Gastbeitrag im Online-Reisemagazin

Gastbeitrag im Online-Reisemagazin

Mit dem Bootcamp Training zur Strandfigur Da man mit unserem Training die perfekte Vorbereitung für den kommenden Sommerurlaub hat, wurden wir von Ab in den Urlaub angefragt, ob wir Interesse an einem Gastbeitrag hätten. Dieser ist nun in dem Online-Reisemagazin von...
Bootcamp meets Stuntwerk

Bootcamp meets Stuntwerk

Heute besuchte unser Bootcamp-Team die Kletterhalle Stuntwerk in Köln-Mühlheim. Auf dem Carlswerk-Gelände kann man in der ehemaligen Industriehalle verschiedene Sporteinheiten ausprobieren und vertiefen. Von Bouldern, Parkour, Functional Fitness bis hinzu...

Fit durch den Winter

Oft werde ich gefragt, ob wir unser Training auch im tiefsten Winter machen! Ein ganz klares JA. Es gibt ein paar Regeln die man dabei in der kalten Jahreszeit berücksichtigen sollte, aber dann tut man nicht nur was für die Figur – die in der Weihnachtszeit auf...

Erfahrungsbericht nach dem Probetraining

Am Donnerstag hat Raphaela mit ihren Freundinnen unser Probetraining ausprobiert. Wie sie sich dabei gefühlt und was sie dabei erlebt hat, hat sie in ihrem Blog festgehalten. Hier ein kleiner Ausschnitt daraus: …Das erste Mal habe ich sowas ähnliches bei „Extrem...

Bootcamp Köln Werbeplakate

Nach der ersten Werbeplakat Kampagne folgt eine weitere, welche bis zum 31.12.2014 laufen wird. Die ersten 500 Plakate sind heute...

Unsere LakeRun – Team Trikots sind da

Heute haben wir von unserem Lieferanten die Team-Trikots für den LakeRun abgeholt. Sie sehen einfach klasse aus. Übernächsten Samstag starten wir mit 12 Läufern am LakeRun 2014. Die Hindernisse auf den verschiedenen Stecken haben es echt in sich.                      ...