Fit durch den Winter - Bootcamp Köln

season'sGreetings

Oft werde ich gefragt, ob wir unser Training auch im tiefsten Winter machen! Ein ganz klares JA.

Es gibt ein paar Regeln die man dabei in der kalten Jahreszeit berücksichtigen sollte, aber dann tut man nicht nur was für die Figur – die in der Weihnachtszeit auf die Probe gestellt wird – sondern auch was für das Immunsystem.
Was das Training im Winter und die zu beachtenden Regeln angeht, konnte man am 10.12.2014 in der Sendung Leonardo auf WDR5 hören.

Vor kurzem wurden wir während des Trainings fürs WDR aufgenommen. Ab Minute 28:10 sind wir dabei in einem Interview mit Sabrina Loi zu hören.

Hier der Radiobeitrag dazu:

 

Hier ein interessanter Link zu dem Thema:

https://www.wdr5.de/sendungen/leonardo/service/servicegesundheit/sportbeikaelte100.html