Fitter.Better.Stronger
V-Training Bootcamp
Köln
Überzeuge dich selbst
Teste uns unverbindlich und kostenlos
Das Outdoor-Training
Wie kein Zweites in der schönsten Stadt am Rhein
Flexibles Training
Freie Wahl der Trainingsorte und Trainingszeiten!
7 Tage die Woche die freie Wahl zwischen 11 Trainingseinheiten
an 5 verschiedenen Standorten in Köln.
Freunde Finden
Unsere außersportlichen Aktivitäten geben ein einzigartiges Teamgefühl!
Bei regelmäßigen Kinobesuchen, Filme- und Spieleabenden, Grilltreffen und vielen weiteren Teamevents werden Trainingspartner zu Freunden.
Faire Konditionen
Über zufriedene Teilnehmer, die uns weiterempfehlen, können wir unsere Ausgaben für Werbung gering halten. Das geben wir gerne an unsere Mitglieder weiter. Auf jeder Seite unten sind Erfahrungsberichte unserer Teilnehmer zu finden.
Wir legen bei unserem Fitnesstraining besonderen Wert auf das Teamgefühl.
Bei uns merkst du schnell, wie du durch die Gruppe motiviert wirst und sich deine Leistung stetig steigert. Ganz gleich, ob du Kalorien verbrennen, deinen Körper straffen, Muskeln aufbauen oder deine Ausdauer steigern willst, bei uns kommt jeder auf seine Kosten.
Wir trainieren zu jeder Jahreszeit und bei jedem Wetter an der frischen Luft.
365 Tage im Jahr. Dadurch stärken wir nicht nur unsere Muskel-, sondern auch unsere Abwehrkräfte. Mit einer Mitgliedschaft kannst du unser Training bis zu 3x die Woche an allen Standorten besuchen. Dabei hast du jeden Tag zwischen ein bis zwei Trainingseinheiten die frei Wahl. Flexibler und effektiver kann man sein Training nicht gestalten.
Effektive Methoden
Sportanfänger, Wiedereinsteiger sowie fortgeschrittene Sportler trainieren bei uns zusammen im Team. Dies ist nur durch unser effektives und mehrfach erprobtes Trainingskonzept möglich.
In den 60 minütigen Trainingseinheiten trainieren die Teilnehmer mal mit diversen Trainingsutensilien, mal mit dem eigenen Körpergewicht. Alles unter Anleitung und Aufsicht von einem erfahrenen und qualifizierten Fitnesstrainer.
Wir in Zahlen
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weibliche Mitglieder
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männliche Mitglieder
jüngstes Mitglied
Trainingsorte
ältestes Mitglied
Einheiten pro Woche
Trainingsziele der Teilnehmer
Die Prozentzahlen geben die primären Ziele unserer Trainingsteilnehmer wider:
(Quelle: Fitness-Check Bögen – Stand 01.05.2023)
- Muskelaufbau / Definition 41%
- Gewichtsreduktion 46%
- Ausdauer / Kondition 13%
Professionelle BEtreuung
Unsere Trainer…
Bei unseren Bootcamp Trainern befindest du dich in den besten Händen.
Alle unsere Trainer verfügen mindestens über die Fitnesstrainer B-Lizenz und lieben was sie tun. Ihre größte Leidenschaft ist der Sport und das spürt man bei jeder einzelnen Trainingseinheit.
Mit Leidenschaft und Engagement trainieren sie das Bootcamp Team, um das Beste aus allen rauszuholen.
Zu ihren Stärken zählen andere zu motivieren und durch ihr Know-how zu formen.
…im überblick
Vlado
Florian
Daniela
Melanie
Sonja
Marcus
Mandy
Bootcamp Kurse
Online Bootcamp – Zuhause trainieren
Fitness Bootcamp – Für alle Fitnesslevel
Elite Bootcamp – Für Fortgeschrittene
Business Bootcamp – Für Unternehmen
STOP Wishing
START Doing
Standorte
Rheinauhafen
Jahnwiese
Online Bootcamp
(zu Hause)
Aachener Weiher
Standortkarte
RheinEnergie Stadion
Innerer Grüngürtel
(Nähe Colonius)
Heumarkt am Rhein
Volksgarten
Online Bootcamp
Mit dem Online Bootcamp haben wir auch während des Corona-Lockdowns eine gute Trainingsalternative ins Leben gerufen.
Einige dieser Einheiten haben wir für euch aufgezeichnet. Wer heute aufgrund von Urlaub oder Unwetter nicht zum Training kommen kann, findet diese Aufzeichungen zum nachtrainieren hinter dem folgenden Link. Der Trainingsort ist dann euer Wohnzimmer, die Küche, Terasse oder wo auch immer ihr ein wenig Platz für eine Trainingsmatte habt 🙂
Was braucht man für das Training zuhause:
- Computer, Tablet oder Smartphone
- Internetverbindung
- Eine Matte
- Etwas zu trinken
- Bequeme Trainingskleidung
Unser Bootcamp Training für zu Hause
Erfahrungen
Natur & frische Luft, Musik, motivierte Trainer/innen, Teamgeist & gute Laune. Das verbinde ich mit dem Bootcamp! Bei diesem abwechslungsreichen und ganzheitlichen Trainingskonzept ließen die ersten Erfolge bei mir nicht lange auf sich warten und wie aus dem Nichts entsteht der Wille immer besser, schneller, stärker zu werden. Für mich die beste und effizienteste Art, lange, bewegungsarme Bürotage zu kompensieren und ganzheitlich fit zu bleiben! Riesen Lob an Vlado & das Bootcamp-Team!
Bei dem Wort „Bootcamp“ hatte ich zunächst Drill, Schweiß, Tränen und Gebrüll im Kopf und war entsprechend angespannt bei meinem ersten Training. Was soll ich sagen? Geblieben ist nur der Schweiß! Vlado bekommt den schwierigen Spagat zwischen effektivem Training und Spaß bewundernswert gut hin und schafft es, ein motivierendes Gemeinschaftsgefühl zu kreieren durch seine offen-zugewandte Art, egal bei welchem Wetter. Ich verdanke ihm darüber hinaus einige gute Freundschaften, die durch Burpees und Co entstanden sind. Wer eine Mischung aus Bewegung,frischer Luft und netten Leuten mag ist beim Bootcamp genau richtig und findet in Vlado einen Trainer, den man wirklich nicht nicht mögen kann.
Das regelmässige Training im Bootcamp schlägt jede Skigymnastik um Längen. Dank Squads, Burpees und Co. fahre ich nun auch längere Abfahrten ohne große Mühe, und es reicht sogar noch für ein leichtes Après-Ski Läufchen samt Dehnungs-Einheit danach. Und das Beste: auch der nächste Tag ist mein Freund.
Früher Fitness-Studio, jetzt nur noch V-Training Bootcamp mit einer tollen und wirklich sehr netten Gruppe und super Trainern. Hier wird neben dem sehr effektiven Training vor allen Dingen auch der Spaß und die Gruppendynamik ganz groß geschrieben. Schön ist auch, dass wir nicht nur regelmäßig wöchentlich trainieren, sondern auch gemeinsam als Team an Wettkämpfen (z.B. div. Hindernisläufe, BusinessRun) teilnehmen.
Echt ein Klasse Training und super nette Coachs! Unglaubliche Fitnesssteigerung, obwohl ich schon vorher relativ viel Sport getrieben habe. Jeder kann an seine Grenzen gehn, und nichts bleibt untrainiert. Man sollte aber danach am besten etwas Erholung einplanen ? Bestbewertung!
Bootcamp