Unsere gestrige Trainingseinheit hat in einem eher übersichtlichen Rahmen stattgefunden. Nach einer Runde Parcours-Training haben wir uns einzeln jeweils für ein Tabata intensiv mit einem Tainingsgerät bzw verschiedenen Variationen einer Übung auseinander gesetzt. So gab es für jeden ein Tabata mit den Kettle Bells, ein Tabata mit den Medizinbällen sowie unter anderem eine Runde Battling Rope. Das Battling Rope schafft einen ja schon in einmalig 20 Sekunden aber ich sage euch, ab allerspätestens Runde fünf liegt die Betonung hier wirklich auf „Battling“ 😉 Ein Burpee Tabata durfte auch nicht fehlen. immerhin beschäftigen wir uns derzeit mit dieser tollen Übung alle besonders gern.
Nachdem wir 2 Stunden kollektiv gepowert haben, hatten wir im Anschluss auch alle kollektiv Hunger. Also haben wir es uns auf einer Decke gemütlich gemacht und frei nach dem Motto „wer viel Sport macht, darf auch viel essen“ alle erst einmal eine Pizza gegönnt. Einziges Vorbild war unsere KJ. Sie hat sich – ganz pflichtbewusste Sportlerin – für einen Salat entschieden.
