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Fitness Urlaub
Body & Soul

Body & Soul Programm

Muskelaufbau

Fettverbrennung

Cardio

gesunde Ernährung

Meditation

Reiki

jetzt nur

€578

Dieser Preis gilt pro Person und enthält das Body & Soul Programm mit 2 Begleitern mit Trainingseinheiten, Meditationen.
ink. Übernachtung in einer wunderschönen Villa an der Westküste Floridas.

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Body & Soul

Im Dezember bei ca. 27 Grad unter Palmen trainieren und meditieren – Dabei grandiose Landschaften gemeinsam und aktiv genießen – das ist das Konzept dieser Fitnessreise. In einer kleinen Gruppe von max. 8 Personen nächtigen die Teilnehmer, in einer wunderschönen Vila in Cape Coral (35 Fahrtminuten vom Flughafen Fort Myers entfernt).

Das Anwesen mit den 4 Schlafzimmern ist zentral gelegen und bietet viele Ausflugs- und Erholungsmöglichkeiten. Abgerundet wird der Aufenthalt durch die persönliche und abwechslungsreiche Betreuung. Täglich 1 Stunde Sport (Laufen, Bootcamp Training, HIIT) und Täglich 1 Stunde Meditation, Entspannungstechniken und Achtsamkeitstraining bringen Körper und Seele in Einklang. Wir kümmern uns um Dich, um Deine körperliche Fitness und Deine mentale Stärke. Unser ganzheitliches Konzept beinhaltet neben dem regulären Programm, gemeinsame Aktivitäten und frei gestaltbare Zeit.

UND DAS ALLES ZU EINEM UNSCHLAGBAREN PREIS:

7 Tage Body & Soul Programm: 199,- EUR,

7 Übernachtungen: 379,- EUR (exkl. Verpflegung)

= NUR 578,- EUR (zzgl. Flug).

Überblick

Termin: 03. bis 10. Dezember 2019 (7 Nächte)

Preis: 578,- € (inkl Übernachtung)

Teilnehmer: max. 8

Ort: Villa in Cape Coral (Westküste Florida)

Body & Soul Programm

Muskelaufbau, Ausdauer, Fettverbrennung
Täglich 1 Stunden Sport
Intensive, abwechslungsreiche Betreuung
Sport: Laufen, Bootcamp Training, HIIT
Täglich 1 Stunde Meditation, Entspannungstechniken, Achtsamkeitstraining

Was dich noch erwartet

7 Übernachtungen in einer exklusiven modernen Villa mit Infinitypool.
Sommer, Sonne und positives Lebensgefühl
gemeinsames Kochen
in der Nähe von Floridas wundervollen Stränden
Gemeinsame Aktivitäten
Zeit zur freien Verfügung und Einteilung
Auf Wunsch auch individuelles Coaching und Mentaltraining
entfliehe dem kalten, regnerischen Winter

Ganzheitliche Fitness

Body

Intensive und abwechslungsreiche Trainingseinheiten sind unser Spezialgebiet. Nutze diesen Urlaub, um deine Fitness auf ein neues Level zu bringen. Wir werden gemeinsam gezielt einzelne Muskelgruppen täglich trainieren um den größtmöglichen Trainingseffekt zu erzielen. Unser Bootcamp Programm wird dabei zusätzlich durch bewährte Bauch-, Rücken- und Cardio-Einheiten täglich ergänzt.

Soul

Während der Woche werden wir uns auch um die Seele und Dein Wohlbefinden kümmern. Denn zu einem gesunden Körper gehört auch ein gesunder Geist. Beides Beeinflusst einander. Mit täglicher Meditation, Reiki und Achtsamkeitsübungen wird deine mentale, emotionale Fitness gestärkt. Die Entspannungsphasen helfen dabei dich auf den sportlichen Tag vorzubereiten und unterstützen dich bei deiner Regeneration.

und mehr

Gemeinsame Abende und außersportliche Aktivitäten runden das Angebot ab.

Ein Fahrradausflug zum Beach, Schwimmen im Pool, Kajak fahren oder einfach den Delfinen beim Schwimmen zuschauen. Der Sunshine State Florida bietet so viele Möglichkeiten sich zu erholen und die Seele baumeln zu lassen, dabei seinem Körper etwas Gutes zu tun.

Deine Begleiter

Vlado

Inhaber des V-Training Bootcamps und Eurer Fitness-Trainer. Mit vielen Trainingseinheiten wird er Euch fordern und Eure Fitness fördern. Dabei sind die Einheiten abwechslungsreich. Sport und die körperliche Fitness stehen in den sechs Tagen im Vordergrund. Eine Woche, um sich intensiv um den Körper und die Fitness zu kümmern. Spaß, Freude, Schweiß und Muskelkater garantiert.

Janina

ist Heilpraktikerin, erfahrene Meditationsleiterin und Entspannungstrainerin. Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen ist ihre Passion. Dabei gehört es zu ihrem Spezialgebiet, die Menschen, die zu ihr kommen, wieder mehr in ihre Innere Kraft zu bringen. Während Vlado sich um eure körperliche Fitness kümmert, ist es Janina, die eure mentale Fitness steigert.

Wo findet Body & Soul statt?

Die Unterkunft

Die modern gestaltete Villa besticht durch ihre luxoriöse Ausstattung, den Infinitypool und dem direkten Blick auf Cape Corals Kanäle. Am Abend kann man draußen grillen oder ein Glas Wein im Whirlpool genießen.

Zimmer

Jedes Doppelzimmer hat einen direkten Zugang zum Pool und ist modern und gemütlich gestaltet. Zu jedem Zimmer gehört auch ein eigenes Bad.

Die Gegend – Cape Coral

Cape Coral ist eine im Südwesten Floridas gelegene Stadt, die für ihre zahlreichen Kanäle bekannt ist. Im Sirenia Vista Park sind Seekühe heimisch. Kajakrouten führen von dort aus in das Naturschutzgebiet Matlacha Pass Aquatic Preserve, in dessen Mangroven Watvögel leben. Zum Yacht Club Community Park gehören ein Strand und ein Pier am Caloosahatchee River. Im Norden lockt das Naturschutzgebiet Four Mile Cove Ecological Preserve Reiher und Ibisse an. Die Inseln Sanibel und Captiva sind mit ihreren wunderschönen Sandstränden auch einen Ausflug wert.

An-/Abreise

Da der ein oder andere vlt. auch länger als 7 Tage in Florida bleiben möchte, ist eine einheitliche Preisangabe bzgl. Hin- und Rückflug schwierig. Daher hier eine Beispielkalkulation für genau die eine Woche des Body & Soul Programms (Stand Juni 2019):

Eurowings (Anreise 03.12. – Abreise 10.12.):
Hinflug (Nonstop Düsseldorf – Fort Myers) und Rückflug (Fort Myers – Düsseldorf) mit einem Koffer und 1x Handgepäck
= 680,- EUR.

Für andere An- bzw. Abreisetermine einfach auf der Eurowings Seite gewünschtes Datum und Zielflughafen: Düsseldorf + Fort Myers eintragen und selber schauen…

Hier der Link:
https://www.eurowings.com/de/buchen/fluege/sparkalender.html

Bist du dabei?

Ja! Ich will teilnehmen.

Dann schreibe uns einfach eine E-Mail mit dem Satz „Ja ich bin beim Body & Soul Fitnessurlaub dabei“ Danach bekommst du noch eine Buchungsbestätigung mit den wichtigsten Informationen. Wir freuen uns auf Dich.