Bootcamp Training

Was versteht man eigentlich unter einem Bootcamp?

Die Trainingsart Bootcamp besteht in seiner Grundform aus Fitnessübungen die militärisch geprägt sind. Die Rekruten trainieren, genauso wie wir, im Freien ihre Kondition und Muskelkraft um eine gute Grundfitness zu erlangen. Das Bootcamp Training ist daher sehr Abwechslungsreich und kombiniert Kraftübungen welche mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt werden sowie schweißtreibende Ausdauer Einheiten. Dieses geschieht ebenfalls in einer Gruppe von Teilnehmern die sich gegenseitig motiviert. Beim Bootcamp Training wird, im Gegensatz zum Training im Fitnessstudio oder in einer Box, die Trainingsumgebung mit einbezogen. Dadurch haben wir unzählige Trainingsmöglichkeiten.

Beim V-Training Bootcamp Köln nutzen wir samstags, in einem zwei stündigem Workout, zusätzlich auch Trainingsutensilien. Mit diesen können wir noch gezielter einzelne Muskelpartien trainieren. Somit ist unser Trainingsangebot anspruchsvoller und besser Durchstrukturiert als viele andere Fitnessangebote hier in Köln.